Как обследовать молочную железу самостоятельно

Рак молочной железы: как делать самостоятельный осмотр для профилактики

Рак молочной железы — самая распространённая злокачественная опухоль у женщин. Его лечат, но результат зависит от развития ракового заболевания. Поэтому так важно обнаружить опухоль на ранней стадии. Как это сделать? С помощью самостоятельного обследования молочной железы и диагностических исследований.

Самостоятельное обследование молочной железы

Это очень важный элемент процесса раннего выявления рака молочной железы. Каждой женщине необходимо выработать привычку к самоанализу состояния груди. Осмотр следует проводить регулярно.

Колебания уровней гормонов означают, что до и во время менструации грудь большинства женщин может быть опухшей и гиперчувствительной. Консистенция её тканей также меняется. По этой причине контроль груди желательно проводить между 5 и 9 днём цикла. Как правильно осматривать грудь?

Самостоятельное обследование молочной железы перед зеркалом

1. Осмотр должен проводиться тщательно и без спешки. Встаньте перед зеркалом и поднимите обе руки вверх. Посмотрите на симметрию и форму груди, есть ли обесцвечивание на коже, пигментация, так называемая «апельсиновая корка», трещины кожи в области ареолы и соска. Особое внимание обратите на часть молочной железы в подмышечной впадине. Такой же осмотр выполните, поместив руки на бёдра.

2. Надавите на сосок. В идеале из него не должно ничего выделяться.

Самостоятельное обследование молочной железы — пальпация в душе

Когда кожа мыльная, легче почувствовать любые изменения.

1. Заведите левую руку за затылок и правой рукой исследуйте левую грудь. Осмотр молочной железы выполняйте только подушечками трёх средних пальцев. Ладонь должна быть прямая. Такое расположение облегчает поиск изменений.

Слегка надавите на грудь пальцами и маленькими круговыми движениями начните исследовать грудь. Двигайтесь в любом направлении, не пропуская ни одной области молочной железы и подмышечных впадин.

2. Таким же образом осмотрите вторую грудь. Когда правая рука заведена за голову, пальцами левой руки прощупайте правую грудь. Убедитесь, что не чувствуете утолщений или узелков.

Самостоятельное обследование молочной железы — пальпация в положении лёжа

При выполнении осмотра женщина должна всё время оставаться в положении лёжа на спине, чтобы ткани грудных желёз находилась в максимальном сжатии по отношению к груди.

1. Лягте. Под левое плечо положите подушку или свёрнутое в рулон полотенце, так чтобы немного приподнять плечо. Тремя средними пальцами правой руки начните осмотр левой груди круговыми движениями начиная от соска. Не забывайте о подмышечных впадинах.

2. Изучите левой рукой правую грудь.

Что должно насторожить при самодиагностике молочных желёз?

изменение размера или формы молочной железы;

кожа на груди покраснела, обесцветилась;

комки и уплотнения в области груди;

вы заметили выделения из сосков – с кровью или прозрачные;

изменение контура ареолы;

увеличенные вены на груди;

отёк плеча, видимые увеличения лимфатических узлов в подмышечной впадине.

Помните — не каждый обнаруженный узелок является раком, но каждый следует показать специалисту. Если вас что-то насторожило не откладывайте визит к врачу.

УЗИ молочной железы

Это исследование в целях профилактики рака молочной железы рекомендуется раз в год проходить каждой женщине, которой исполнилось 30 лет. Его можно выполнить в любое время цикла. Ультразвуковое исследование позволяет обнаружить изменения размером от 5 мл и отличить раковую опухоль от обычной кисты. УЗИ не заменяет маммографию.

Маммография

Всем женщинам, достигшим 40 лет раз каждые два года, а после 50 лет раз в год для профилактики рака молочной железы, рекомендуется делать маммографию. Процедура заключается в сканировании молочных желез малой дозой рентгена. Маммографию лучше проходить во второй половине цикла. Процедура позволяет обнаружить миллиметровые изменения.

Плановые визиты к гинекологу

По крайней мере, один раз в год, а лучше два следует посещать гинеколога. Он сделает классическое гинекологическое обследование и соберет материал для цитологии. Гинеколог при каждом вашем визите должен осматривать молочные железы. Руки врача опытнее наших, они исследуют сотни молочных желёз и могут почувствовать очень незначительные узелки.

Как обследовать грудь самостоятельно?

Согласно статистике, за последние годы значительно «помолодел» рак груди у женщин. Поэтому сегодня в женском клубе «Кому за 30» мы расскажем все о том, как обследовать грудь самостоятельно, осмотреть ее на наличие затвердений и опухолей.

Женщине мало знать, женщине нужно действовать

Представительницы прекрасного пола обнаруживают опухоли в груди при самообследовании в 90% случаев. Потому важным для нас с вами является обучение технике осмотра груди.

Вам нужно прощупывать грудь каждый месяц, самым лучшим временем для этого считается первый день после окончания менструации, в этот период грудь самая мягкая. Беременным и женщинам в период, когда наступила менопауза, лучше выбрать один день в месяц, запомнить его (например, первое число каждого месяца) и проводить самообследование груди.

Этапы самообследования

  1. Сайт komy-za30.ru рекомендует: начните домашнее обследование с осмотра бюстгальтера, а именно тех мест, где он соприкасается с сосками. Убедитесь, что нет никаких пятен. Удобнее проводить осмотр нижнего белья, чем самих сосков, так как выделения иногда прозрачные и их легко упустить из виду.
  2. Переходите к непосредственному обследованию груди. Для этого разденьтесь до пояса, и внимательно осмотрите обе груди у зеркала. Рассматривайте, нет ли каких-то изменений. Если у вас одна грудь больше другой, это вполне в порядке вещей, потому что различия между парными органами иногда случаются и они допустимы. После этого осмотрите каждую грудь отдельно, – какова ее форма, очертания, нет ли каких-то особенностей.
  3. Самообследование своей груди – это также и осмотр сосков на предмет наличия покраснений, сыпи, шелушений или иных изменений.
  4. Также, стоя перед зеркалом, поднимите вверх руки и присмотритесь к молочным железам: нет ли выпуклостей или втяжений. Хорошенько рассмотрите цвет кожи, нет ли изменений ее оттенка, убедитесь, что у вас отсутствуют зоны так называемой «лимонной корки».
  5. Как обследовать грудь самостоятельно? Стоя обследуйте левую, а потом правую грудь. Для этого поднимите левую руку и отведите ее за голову. Молочную железу ощупывайте тремя-четырьмя пальцами, а именно – подушечками и фалангами. Пальцы нужно положить плашмя и движениями по кругу передвигайтесь по груди, прощупывая каждый сантиметр, таким образом, прощупайте все ее зоны. Про сосок тоже не забудьте. Надавите него слегка, двумя пальцами, наблюдайте, нет ли при этом выделений. После осмотра левой груди переходите к правой.
  6. Как обследовать самой грудь лежа? Для этого лягте на ровную поверхность, на кровать, с той стороны, где вы будете пальпировать грудь, подложите под лопатку подушку, чтобы приподнять грудную клетку. В таком положении молочная железа особо расслаблена. Осматривать грудь нужно точно так, как вы выполняли это стоя.
  7. В качестве дополнительных мер можно еще пальпировать грудь, когда вы принимаете душ. Когда тело в мыле, пальцы лучше скользят по коже, это может помочь более чутко отреагировать на наличие уплотнений и шишек в груди. Проверку осуществляйте, двигая пальцы концентрическими кругами, которые будут уменьшаться около соска, движения должны быть аккуратными, но основательными.
Читать еще:  Сок лопуха при онкологии молочной железы

Изменения в груди

Если в процессе самообследования в груди вы обнаружили изменения, шишечки, уплотнения и т.д., не впадайте в панику. Во-первых, такие изменения могут иметь вполне естественный характер, например, незадолго до месячных в груди могут образовываться уплотнения.

Известно, что в предменструальный период грудь может наливаться, тяжелеть, болезненно реагировать на прикосновения. Обычно обнаруженные узелки имеют свойство рассасываться после наступления менструации. Если же найденные во время самообследования в груди новообразования не исчезли по прошествии месячных, следует в кратчайшие сроки обратиться к маммологу.

Мастопатия или фиброаденома

В большинстве случаев уплотнения в молочных железах возникают под действием женского полового гормона эстрогена, в результате чего увеличиваются ткани железы. В таких случаях врач, скорее всего, поставит диагноз фиброаденома или мастопатия кистозно-фиброзной природы. Конечно, для точного диагностирования необходимо сделать УЗИ и сдать анализ крови на гормоны.

Данные заболевания не опасны, их не относят к злокачественным новообразованиям. Но квалифицированный специалист предложит вам пройти полное обследование, для исключения возможного онкологического заболевания.

Подробно о мастопатии и ее профилактике читайте на сайте komy-za30.ru.

В данной статье мы рассказали вам, как обследовать грудь самой, но пренебрегать посещениями маммолога вовсе не нужно, так как из-за своей неопытности, даже обследуя саму себя регулярно, вы можете пропустить какие-то новообразования, которые находятся глубоко в груди. Если у вас возникают вопросы – не надо стесняться, лучше раньше обратиться к специалисту, чем упустить свой шанс на здоровую долгую жизнь.

Рак молочной железы: как делать самостоятельный осмотр для профилактики

Рак молочной железы — самая распространённая злокачественная опухоль у женщин. Его лечат, но результат зависит от развития ракового заболевания. Поэтому так важно обнаружить опухоль на ранней стадии. Как это сделать? С помощью самостоятельного обследования молочной железы и диагностических исследований.

Самостоятельное обследование молочной железы

Это очень важный элемент процесса раннего выявления рака молочной железы. Каждой женщине необходимо выработать привычку к самоанализу состояния груди. Осмотр следует проводить регулярно.

Колебания уровней гормонов означают, что до и во время менструации грудь большинства женщин может быть опухшей и гиперчувствительной. Консистенция её тканей также меняется. По этой причине контроль груди желательно проводить между 5 и 9 днём цикла. Как правильно осматривать грудь?

Самостоятельное обследование молочной железы перед зеркалом

1. Осмотр должен проводиться тщательно и без спешки. Встаньте перед зеркалом и поднимите обе руки вверх. Посмотрите на симметрию и форму груди, есть ли обесцвечивание на коже, пигментация, так называемая «апельсиновая корка», трещины кожи в области ареолы и соска. Особое внимание обратите на часть молочной железы в подмышечной впадине. Такой же осмотр выполните, поместив руки на бёдра.

2. Надавите на сосок. В идеале из него не должно ничего выделяться.

Самостоятельное обследование молочной железы — пальпация в душе

Когда кожа мыльная, легче почувствовать любые изменения.

1. Заведите левую руку за затылок и правой рукой исследуйте левую грудь. Осмотр молочной железы выполняйте только подушечками трёх средних пальцев. Ладонь должна быть прямая. Такое расположение облегчает поиск изменений.

Слегка надавите на грудь пальцами и маленькими круговыми движениями начните исследовать грудь. Двигайтесь в любом направлении, не пропуская ни одной области молочной железы и подмышечных впадин.

2. Таким же образом осмотрите вторую грудь. Когда правая рука заведена за голову, пальцами левой руки прощупайте правую грудь. Убедитесь, что не чувствуете утолщений или узелков.

Самостоятельное обследование молочной железы — пальпация в положении лёжа

При выполнении осмотра женщина должна всё время оставаться в положении лёжа на спине, чтобы ткани грудных желёз находилась в максимальном сжатии по отношению к груди.

1. Лягте. Под левое плечо положите подушку или свёрнутое в рулон полотенце, так чтобы немного приподнять плечо. Тремя средними пальцами правой руки начните осмотр левой груди круговыми движениями начиная от соска. Не забывайте о подмышечных впадинах.

2. Изучите левой рукой правую грудь.

Что должно насторожить при самодиагностике молочных желёз?

изменение размера или формы молочной железы;

кожа на груди покраснела, обесцветилась;

комки и уплотнения в области груди;

вы заметили выделения из сосков – с кровью или прозрачные;

изменение контура ареолы;

увеличенные вены на груди;

отёк плеча, видимые увеличения лимфатических узлов в подмышечной впадине.

Помните — не каждый обнаруженный узелок является раком, но каждый следует показать специалисту. Если вас что-то насторожило не откладывайте визит к врачу.

УЗИ молочной железы

Это исследование в целях профилактики рака молочной железы рекомендуется раз в год проходить каждой женщине, которой исполнилось 30 лет. Его можно выполнить в любое время цикла. Ультразвуковое исследование позволяет обнаружить изменения размером от 5 мл и отличить раковую опухоль от обычной кисты. УЗИ не заменяет маммографию.

Читать еще:  Кистозно солидное образование яичника что это

Маммография

Всем женщинам, достигшим 40 лет раз каждые два года, а после 50 лет раз в год для профилактики рака молочной железы, рекомендуется делать маммографию. Процедура заключается в сканировании молочных желез малой дозой рентгена. Маммографию лучше проходить во второй половине цикла. Процедура позволяет обнаружить миллиметровые изменения.

Плановые визиты к гинекологу

По крайней мере, один раз в год, а лучше два следует посещать гинеколога. Он сделает классическое гинекологическое обследование и соберет материал для цитологии. Гинеколог при каждом вашем визите должен осматривать молочные железы. Руки врача опытнее наших, они исследуют сотни молочных желёз и могут почувствовать очень незначительные узелки.

Как обследовать грудь самостоятельно?

Согласно статистике, за последние годы значительно «помолодел» рак груди у женщин. Поэтому сегодня в женском клубе «Кому за 30» мы расскажем все о том, как обследовать грудь самостоятельно, осмотреть ее на наличие затвердений и опухолей.

Женщине мало знать, женщине нужно действовать

Представительницы прекрасного пола обнаруживают опухоли в груди при самообследовании в 90% случаев. Потому важным для нас с вами является обучение технике осмотра груди.

Вам нужно прощупывать грудь каждый месяц, самым лучшим временем для этого считается первый день после окончания менструации, в этот период грудь самая мягкая. Беременным и женщинам в период, когда наступила менопауза, лучше выбрать один день в месяц, запомнить его (например, первое число каждого месяца) и проводить самообследование груди.

Этапы самообследования

  1. Сайт komy-za30.ru рекомендует: начните домашнее обследование с осмотра бюстгальтера, а именно тех мест, где он соприкасается с сосками. Убедитесь, что нет никаких пятен. Удобнее проводить осмотр нижнего белья, чем самих сосков, так как выделения иногда прозрачные и их легко упустить из виду.
  2. Переходите к непосредственному обследованию груди. Для этого разденьтесь до пояса, и внимательно осмотрите обе груди у зеркала. Рассматривайте, нет ли каких-то изменений. Если у вас одна грудь больше другой, это вполне в порядке вещей, потому что различия между парными органами иногда случаются и они допустимы. После этого осмотрите каждую грудь отдельно, – какова ее форма, очертания, нет ли каких-то особенностей.
  3. Самообследование своей груди – это также и осмотр сосков на предмет наличия покраснений, сыпи, шелушений или иных изменений.
  4. Также, стоя перед зеркалом, поднимите вверх руки и присмотритесь к молочным железам: нет ли выпуклостей или втяжений. Хорошенько рассмотрите цвет кожи, нет ли изменений ее оттенка, убедитесь, что у вас отсутствуют зоны так называемой «лимонной корки».
  5. Как обследовать грудь самостоятельно? Стоя обследуйте левую, а потом правую грудь. Для этого поднимите левую руку и отведите ее за голову. Молочную железу ощупывайте тремя-четырьмя пальцами, а именно – подушечками и фалангами. Пальцы нужно положить плашмя и движениями по кругу передвигайтесь по груди, прощупывая каждый сантиметр, таким образом, прощупайте все ее зоны. Про сосок тоже не забудьте. Надавите него слегка, двумя пальцами, наблюдайте, нет ли при этом выделений. После осмотра левой груди переходите к правой.
  6. Как обследовать самой грудь лежа? Для этого лягте на ровную поверхность, на кровать, с той стороны, где вы будете пальпировать грудь, подложите под лопатку подушку, чтобы приподнять грудную клетку. В таком положении молочная железа особо расслаблена. Осматривать грудь нужно точно так, как вы выполняли это стоя.
  7. В качестве дополнительных мер можно еще пальпировать грудь, когда вы принимаете душ. Когда тело в мыле, пальцы лучше скользят по коже, это может помочь более чутко отреагировать на наличие уплотнений и шишек в груди. Проверку осуществляйте, двигая пальцы концентрическими кругами, которые будут уменьшаться около соска, движения должны быть аккуратными, но основательными.

Изменения в груди

Если в процессе самообследования в груди вы обнаружили изменения, шишечки, уплотнения и т.д., не впадайте в панику. Во-первых, такие изменения могут иметь вполне естественный характер, например, незадолго до месячных в груди могут образовываться уплотнения.

Известно, что в предменструальный период грудь может наливаться, тяжелеть, болезненно реагировать на прикосновения. Обычно обнаруженные узелки имеют свойство рассасываться после наступления менструации. Если же найденные во время самообследования в груди новообразования не исчезли по прошествии месячных, следует в кратчайшие сроки обратиться к маммологу.

Мастопатия или фиброаденома

В большинстве случаев уплотнения в молочных железах возникают под действием женского полового гормона эстрогена, в результате чего увеличиваются ткани железы. В таких случаях врач, скорее всего, поставит диагноз фиброаденома или мастопатия кистозно-фиброзной природы. Конечно, для точного диагностирования необходимо сделать УЗИ и сдать анализ крови на гормоны.

Данные заболевания не опасны, их не относят к злокачественным новообразованиям. Но квалифицированный специалист предложит вам пройти полное обследование, для исключения возможного онкологического заболевания.

Подробно о мастопатии и ее профилактике читайте на сайте komy-za30.ru.

В данной статье мы рассказали вам, как обследовать грудь самой, но пренебрегать посещениями маммолога вовсе не нужно, так как из-за своей неопытности, даже обследуя саму себя регулярно, вы можете пропустить какие-то новообразования, которые находятся глубоко в груди. Если у вас возникают вопросы – не надо стесняться, лучше раньше обратиться к специалисту, чем упустить свой шанс на здоровую долгую жизнь.

Как правильно самостоятельно обследовать молочные железы: 5 шагов

Цель осмотра молочных желез в зеркале заключается в том, чтобы обнаружить изменения на коже, которые могли бы стать признаком начинающегося заболевания. Это может быть втягивание кожи или соска внутрь молочной железы или, наоборот, выпячивание участка кожи над поверхностью, складчатость кожи или, наоборот, ее излишнее натяжение.

Читать еще:  Обследование молочных желез

Когда проводить самообследование молочных желез?

Большинство специалистов рекомендуют проводить самообследование молочных желез, начиная с 20-летнего возраста и на протяжении всей жизни. Беременность, период грудного вскармливания и постменопаузальный период не должны стать исключением. Риск развития рака молочной железы постоянно увеличивается с возрастом, а во время беременности и грудного вскармливания выявить изменения труднее, чем обычно, поэтому в это время особенно важно регулярное самообследование.
Проводить самообследование молочных желез нужно каждый месяц в один и тот же день. В детородном возрасте лучше проводить самообследование через 3 — 5 дней после окончания менструации после окончания менструации, т. к. в это время молочные железы наименее чувствительны и не отечны.
В постменопаузальный период для самообследования лучше выбрать какой-то один легко запоминающийся день (например, первый или последний день месяца). Если Вы принимаете оральные контрацептивы, самообследование лучше проводить в первый день после начала приема таблеток из новой пачки.

Молочные железы надо обследовать . Женщинам в климактерическом и постклимактерическом периоде, у которых менструации приходят нерегулярно или вообще отсутствуют, обследование молочных желез рекомендуется проводить в начале каждого месяца, т. е. 12 раз в год.

Самообследование молочных желез не заменяет регулярного обследования молочных желез при посещении гинеколога, УЗИ и маммографии. Этот метод позволяет первым выявить опасные изменения и установить их локализацию, а затем уже прицельно исследовать найденные изменения с помощью маммографии и других методов.

Встаньте перед зеркалом с обнаженной грудью. Руки свободно опустите вдоль туловища. Нужно, чтобы на этом этапе осмотра молочные железы были хорошо освещены. При этом лучше всего, чтобы свет падал на них спереди, не создавая резких теней, которые затрудняют осмотр кожи.

Шаг 2

Тщательно осмотрев грудь, поднимите руки над головой. Проследите в зеркале, соразмерны ли обе молочные железы и нет ли на их поверхности одного из тех признаков: втягивание кожи внутрь, втягивание соска, выпячивание кожи и т. п. На этом обследование перед зеркалом заканчивается.

А теперь приступайте к следующему этапу обследования — к прощупыванию молочных желез рукой. Лягте на твердую поверхность. Подложите полотенце или подушку под левую лопатку. С их помощью вы достигаете того, что левая часть грудной клетки выгнется и левая молочная железа станет более плоской, что облегчит обследование. Ладонь левой руки положите под голову. Начните обследовать правой рукой левую молочную железу.

Чтобы не пропустить при обследовании какого-нибудь участка молочной железы, мысленно разделите ее на 4 сегмента: верхний внутренний сегмент, нижний внутренний сегмент, верхний наружный и нижний наружный сегменты.

Начните с обследования верхнего сегмента. Положите подушечки пальцев правой руки плоско на кожу верхнего внутреннего сегмента левой молочной железы. Круговыми движениями с небольшим давлением обследуйте вначале краевую часть молочной железы. При этом старайтесь определить, нет ли под пальцами затвердевшего участка ткани. Потом переходите к обследованию средней части сегмента и, наконец, той его части, которая располагается около соска.

Затем обследуйте нижний внутренний сегмент левой молочной железы. Обследуйте его в том же порядке, что и верхний внутренний сегмент.

А теперь левую руку положите вдоль туловища. Это делается для того, чтобы при дальнейшем осмотре кожа в левой подмышечной впадине не была напряжена и не затрудняла обследования. Нежными круговыми движениями, слегка надавливая подушечками пальцев правой руки, обследуйте левую подмышечную впадину.

Оставьте левую руку в прежнем положении (вдоль туловища) и обследуйте верхний наружный сегмент левой молочной железы. Наконец, обследуйте нижний наружный сегмент левой молочной железы. На этом обследование левой молочной железы закончено.

А сейчас приготовьтесь к обследованию правой молочной железы. Возьмите полотенце или подушку, которая была у вас подложена под левую лопатку, и положите ее под правую лопатку. Ладонь правой руки положите под голову и обследуйте левой рукой правую молочную железу в том же порядке, в каком вы обследовали левую: внутренний верхний сегмент, внутренний нижний сегмент, подмышечную впадину, наружный верхний и наружный нижний сегменты.

Когда вы приобретете определенный навык, вся процедура будет занимать у вас 3 — 4 мин.

После первых нескольких обследований не делайте никаких заключений. У многих женщин поверхность тела молочной железы, которое вы собственно и прощупываете, в нормальном состоянии бывает неровной, бугристой. Если вы обнаружили изменения по сравнению с предыдущими обследованиями, вы должны обратиться к врачу. Посетите специальную консультацию по заболеваниям молочных желез, которая имеется при хирургических клиниках и хирургических отделениях областных и районных больниц, или обратитесь к своему гинекологу.

Если вы живете в деревне и специальная консультация по заболеваниям молочных желез или специализированная гинекологическая консультация от вас далеко, обратитесь к своему участковому врачу.

Не поддавайтесь страху и унынию. Даже если вы обнаружили у себя затвердение, неровность поверхности кожи или гнойные выделения из соска, это совсем не обязательно свидетельствует о раковом заболевании, а может быть только проявлением гормонального нарушения.

Всегда помните старую мудрую поговорку: «Осторожность — мать мудрости». Поэтому во всех сомнительных случаях обращайтесь к врачу. Не откладывайте посещение врача более чем на 2 нед. Нам пришлось наблюдать случаи, когда женщины после обнаружения затвердения не обращались к врачу на протяжении ряда месяцев и даже лет. В результате они упустили удобное для лечения время.

Раз в полгода осмотр и пальпацию молочных желез должен проводить маммолог-онколог или гинеколог. Также не следует забывать о дополнительных методах осбследования, таких как УЗИ (для женщин моложе 40 лет) и маммография (для женщин старше 40 лет).

Если вы будете регулярно обследовать свои молочные железы, то в течение года это займет у вас не более 3/4 ч. Вы скоро сами убедитесь, что ради чувства уверенности, которое вы приобретаете, это время стоит потратить.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector